Коли наближається час народження дитини, практично всі батьки особливо майбутні матусі впадають у ступор. Начебто все й зрозуміло, а що й коли робити? На якому місяці вагітності починати підготовку, що потрібно в першу чергу? Що брати з собою на пологи? Й ще купа різних питань. Тому не панікуємо, а розсудливо й грамотно готуємось до появи малюка.
Починати складати план треба не тільки жінці, адже в неї є сім’я та діти старші братики або сестрички, всі члени родини повинні бути готовими до поповнення. Навіть, якщо ви народжуєте первенця процес підготовки проходить практично так само. Просто матусям, які вже мають дітей трішки легше, вони пройшли все від початку до кінця, мають досвід та вже знають багато нюансів.
Підтримка форми під час вагітності
Не варто запускати свій фізичний стан протягом 9 місяців, звичайно, ходити на інтенсивні тренування не потрібно, але йога чи пілатес для вагітних буде відмінним варіантом. Таким чином ви підтримуєте фігуру у гарному стані, не наберете багато зайвих кілограмів, та народжувати з фізичною підготовкою легше.
Відвідувати курси підготовки до пологів або ні, кожна матуся вирішує самостійно. Ніхто не може спрогнозувати, як пройде процес, а під час нервів та паніки всі рекомендації можуть вилетіти з голови. Але навчитись правильно дихати під час пологів все ж таки варто. По-перше, ви насичуєте свій організм та дитину киснем, а по-друге, знижуєте власні больові відчуття.
Настав 21 тиждень вагітності? Дізнаємося стать дитини
Залежно від того, хто буде хлопчик чи дівчинка ми плануємо який одяг купувати, в якому стилі оформлювати дитячу кімнату та багато іншого. Вірогідне визначення гендеру дитини можливо тільки за допомогою УЗІ. Так, існують багато народник прикмет, материнська інтуїція, форма живота тощо. Але краще все ж таки довіритись лікарям. У цей період можна провести гендерпаті. Багато майбутніх батьків скривають вагітність до цього терміну, а потім з появою маленького животика вже діватись нікуди. Тому можна влаштувати грандіозну вечірку, шокувати та оповістити усіх родичів, а також оголосити стать дитинки.
Період з 5 по 7 місяці вагітності
Час, який повинен бути наповнений спокоєм та гарними передчуттями. Якщо жінки працюють, то за цей термін треба встигнути підтягнути усі робочі процеси й почати готуватися до декрету. Завчасно потурбуйтесь про всі необхідні документи, щоб не виникало проблем з роботодавцями після народження. Це вдалий час, щоб обговорити з родиною, як ви бачите розподіл обов’язків, закінчити або зробити ремонт у дитячій чи інших кімнатах, подумати фінансові витрати. У цей період вагітності можна з’їздити на відпочинок.
Розпочався офіційний декрет та починаємо активну підготовку до пологів
Матуся перестає ходити на роботу та в неї з’являється багато вільного часу. І це саме той період, коли треба ретельно готуватись та не відкладати все на останню мить. Починаємо з придбання речей першої необхідності для дитини:
- Ванночка та засоби для купання.
- Столик для сповивання вкрай необхідний, на ліжку чи звичайному столі робити маніпуляції з диною складно.
- Коляска.
- Переноска, для перших місяців вкрай необхідна.
- Одяг для малюка бажано різних розмірів.
- Дитяча краватка та постільна білизна, плед.
- Рушники.
- Підгузки потрібні, але накупати їх багато не варто. Дитина дуже швидко росте, а їх первинний розмір може буду практично одразу замалим.
Купувати багато іграшок, брязкалець, пустушок та мобіль на краватку одразу не треба. Вони на перших тижнях не потрібні, а вже потім все за мірою необхідності.
А тепер готується матуся до пологового будинку, перш за все їй необхідно наступне.
- Взяти з собою медичну довідку, в якій вказано стан перебігу всієї вагітності, паспорт.
- Зручну білизну для тіла та засобі інтимної гігієни після пологів.
- Простору льняну комбінацію.
- Мобільні пристрої та зарядне.
- Первісний одяг для себе та дитини, підгузки.
Не турбуйтесь все інше буде в лікарні, а після пологів рідні зможуть привезти все, що необхідно.
Сумка для пологового будинку повинна бути готова вже на восьмому місяці, при початку родової діяльності дуже складно повноцінно зібратись.
Не забувайте про свій емоційний стан – це дуже важливо! Останні тижні багато відпочивайте, правильно харчуйтесь, гуляйте тривалий час на свіжому повітрі, знаходитесь у гарному настрої. Не переживайте, ви не можете спрогнозувати, як пройдуть пологи, легко чи складно, ви все одно впораєтесь! Наповнюйте свої думки зворушливим та радісним очікуванням, думайте про ім’я майбутньої дитини. Попереду вас очікує найщасливіший момент життя кожної жінки!
